Jede Frau träumt von einer jungen und zeitlosen Haut, aber der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, das Gewebe verliert Feuchtigkeit und wird weniger elastisch. Der Körper produziert weniger Kollagen und Elastin, sodass Pigmentflecken, Falten und andere kosmetische Feinheiten im Gesicht erscheinen. Daher ist es notwendig, ab dem 40. Lebensjahr eine Gesichtsverjüngung durchzuführen. Frauen nutzen viele Möglichkeiten, um ihre Haut jünger aussehen zu lassen. Das sind Kosmetik, richtige Ernährung, Massage.
Altersbedingte Veränderungen im Gesicht nach vierzig Jahren.
Während dieser Zeit verschlechtert sich die Fortpflanzungsfunktion einer Person und sie altern. Die Zeit verzeiht dem Gesicht nicht und die „Spur der Zeit" verändert es. In der Haut wird Östrogen schlechter produziert, was zur Wiederherstellung der Zellen beiträgt. Mit 40 Jahren beginnen sich bereits die ersten Anzeichen der Wechseljahre zu formen. Das Gesicht wird aufgrund von Veränderungen in der Struktur der Hyaluronsäure trocken. Es gelangen weniger Feuchtigkeit und Nährstoffe in die Gewebezellen. Mit der Zeit wird die Haut unter den Augenlidern dünner, weshalb die Blutergüsse stärker ausgeprägt sind.
Beim Menschen werden Mimikfalten aufgrund des langsamen Zellumsatzes, einer Abnahme der Menge an produziertem Elastin, ausgeprägter. Aufgrund von Funktionsstörungen der Melanozyten beginnt die Pigmentierung und die Blutversorgung des Gewebes verschlechtert sich. Dies führt zu einem fahlen Teint. Die Haut wird trocken, locker, porös. Couperose erscheint im Gesicht. Krähenfüße, Schwellungen erscheinen an den Augenwinkeln. Die Schwellung des Gewebes verschlechtert sich, das Oval des Gesichts scheint zu verschwimmen. Die Haut kann wieder jung und frisch gemacht werden, wenn Sie die Regeln befolgen und Ihr Gesicht pflegen.
Verjüngung durch Abkehr von schlechten Gewohnheiten
Nach vierzig ist es wichtig, Ihre Körperhaltung zu überwachen, damit das Oval des Gesichts nicht an Form verliert, der Hals keine Falten bekommt und die Wangen nicht hängen. Es wird nicht empfohlen, sich in der Sonne zu sonnen oder für eine Schokoladenbräune ins Solarium zurückzukehren. Sie können Ihr Gesicht verjüngen, indem Sie mit dem Rauchen aufhören, denn die in einer Zigarette enthaltenen Gifte verhindern, dass nützliche Substanzen in das Gewebe gelangen. Die Leidenschaft für alkoholische Getränke trocknet auch die Haut aus, sie lässt die Aufnahme von Vitamin C und E nicht zu. Das Gesicht von Kaffeeliebhabern, die der Haut mit Hilfe eines harntreibenden Getränks Wasser entziehen, wird ebenfalls weniger elastisch .
Stress wirkt sich negativ auf die Synthese von Kollagen und Elastin aus. Frauen, die auf dem Bauch schlafen, entwickeln schneller Gesichtsfalten. Vor dem Schlafengehen sollte der Raum gelüftet werden, damit der Raum feucht und frisch ist. Um Ihre Haut in gutem Zustand zu halten, sollten Sie Luftbefeuchter in den Raum stellen oder Ihr Gesicht mit Thermalwasser aus einer Sprühflasche besprühen. Es ist wichtig, mindestens sieben bis acht Stunden am Tag zu schlafen. Bei wenig Schlaf altert die Haut schnell. Sie sollten Ihr Gesicht nicht mit normaler Toilettenseife waschen. Es ist notwendig, Schäume, Gele mit neutraler Säure zu verwenden.
Vitamine zur Verjüngung.
Sie können die Haut nicht verjüngen, indem Sie sie nur von außen pflegen. Es ist wichtig, dass der Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhält. Eines der wichtigsten Schönheitsvitamine heißt Retinol, ein Antioxidans, das den Körper vor schädlichen UV-Strahlen und Krebs schützt. Vitamin E stoppt den Alterungsprozess. Lindert trockene Haut, beseitigt Rötungen, Schwellungen. Vitamin C begünstigt die Ausscheidung von Toxinen und verhindert ein Erschlaffen des Gesichts. Damit wird die Haut heller und gesünder. Ebenso wichtig ist das Wasserregime. Dies ist notwendig für die Beseitigung von Toxinen, Toxinen.
Die Ernährung sollte fettarm und frittiert sein. Es wird empfohlen, Süßigkeiten und Gurken von der Speisekarte zu streichen. Es ist vorzuziehen, Lebensmittel zu backen und zu dämpfen. Obst und Gemüse werden roh gegessen. Die Ernährung sollte eine große Anzahl von Lebensmitteln mit Fettsäuren enthalten. Es wird nicht empfohlen, Produkte zu kaufen, die GVO und Konservierungsstoffe enthalten. Auf den Speiseplan kommen viele ballaststoffreiche Lebensmittel, die die Arbeit des Magen-Darm-Traktes stabilisieren. Es wirkt sich negativ auf die Haut und den Kaloriengehalt der Ernährung aus.
Zur Verjüngung müssen Sie Sellerie, Brokkoli, Karotten essen und Kurkuma in das Menü aufnehmen. Eines der gesündesten Getränke nach vierzig ist grüner Tee. In Bananen, Haferflocken, Grapefruit und Hühnerfleisch stecken viele Vitamine und nützliche Substanzen. Es ist sinnvoll, Algen, Kefir, Lachs und Honig zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Verjüngt die Haut und die Verwendung von Olivenöl. Die optimale Dosis beträgt vier Teelöffel pro Tag.
Heben zu Hause
Damit die Haut nach vierzig jung und gesund bleibt, wird empfohlen, Kosmetika mit der Kennzeichnung 40+ zu verwenden, sich gut zu ernähren, viel Wasser zu trinken und schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Zu Hause können Sie ohne teure Salonverfahren eine Hautbehandlung mit medizinischen Geräten verwenden, z. B. Darsonval, verzinkt. Sie können Masken auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe, Massagen oder Gesichtsübungen verwenden.
Masken
Diese Mischungen werden hergestellt und sofort verwendet. Es wird nicht empfohlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren. Die Maske verliert schnell ihre Wirksamkeit und verschlechtert sich. Bevor Sie es verwenden, müssen Sie Ihr Gesicht von Make-up reinigen und es mit einem Dampfbad dämpfen. Die Zusammensetzung wird mit einem Schwamm oder Pinsel aufgetragen und entlang der Massagelinien verschmiert. Tragen Sie die Wirkstoffmischung nicht auf die Augen- und Lippenpartie auf.
Der Vorgang dauert nicht länger als 15-20 Minuten. Nach seiner Fertigstellung müssen Sie sich hinlegen, entspannen und nicht sprechen. Die Mischung wird mit kaltem Wasser entfernt. Das Gesicht wird nicht abgewischt, sondern einfach mit einer Serviette oder einem Handtuch trockengewischt. Optimale Anwendungshäufigkeit: ein- bis zweimal pro Woche. Einmal im Monat ändert sich die Zusammensetzung der Maske, damit sich die Haut nicht daran gewöhnt.
Nehmen Sie keine Produkte in die Mischung auf, auf die die Frau allergisch reagiert. Vor dem Eingriff testen Sie am besten auf Allergien, indem Sie eine selbstgemachte Maske auf die Ellenbeuge oder das Handgelenk auftragen. Wenn sich die Haut nicht rötet, nicht juckt, kann die Maske aufgetragen werden.
Rezept für Algenmaske
Um es zuzubereiten, müssen Sie zwei Teelöffel Algenpulver und 250 Gramm warmes Wasser einnehmen. Algen müssen mit Wasser gefüllt werden, lassen Sie es ein paar Stunden quellen. Danach wird es ausgepresst, die Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske hilft, die Haut elastischer zu machen und ihr Elastizität zu verleihen. Auch die Hautfarbe verbessert sich.
Maske aus Honig und Eiweiß
Um es zuzubereiten, müssen Sie das Ei in Eiweiß und Eigelb trennen. Dem Protein wird ein halber Esslöffel flüssiger Honig und Milch zugesetzt. Auf Wunsch wird die Milch durch Sahne ersetzt. Alle Komponenten der Maske werden glatt gemischt und mit einem Schneebesen geschlagen. Die Zusammensetzung wird 20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann abgewaschen. Es erfrischt die Haut, strafft sie. Die Proteinmaske strafft die Poren.
Maske auf Basis von Zitronensaft und Eigelb
Zum Kochen muss eine Frau das Eigelb und einen halben Teelöffel Olivenöl nehmen. Der Zusammensetzung werden ein halber Teelöffel Zitronensaft, die gleiche Menge Aloe und flüssiger Honig zugesetzt. Alle Zutaten werden mit einer Gabel zu einer homogenen flüssigen Masse vermischt. Danach wird die Zusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen. Eine solche Maske macht die Farbe weicher, heller und regeneriert das Gewebe.
Maske mit rosa (weißem) Ton
Um es zuzubereiten, müssen Sie zwei Teelöffel weißes oder rosa Tonpulver und Mineralwasser einnehmen. Es enthält einen Teelöffel kosmetisches Pfirsich- oder Mandelöl und eine Kapsel mit Vitamin E. Das Tonpulver wird in Mineralwasser gemischt, bis es zu einer flüssigen sauren Sahne wird. In die Mischung werden kosmetisches Öl und Vitamin E gegossen, danach werden alle Zutaten gemischt und auf die Gesichtshaut aufgetragen. Die Tonerdemaske wirkt reinigend und straffend.
Maske auf Honigbasis
Das Rezept enthält zwei Teelöffel flüssigen Honig und die gleiche Menge Olivenöl. Für die Anwendung benötigen Sie eine Gaze, die ungefähr dem Volumen des Gesichts entspricht. Alle Zutaten müssen gemischt werden. Sie werden in einem Wasserbad erhitzt, bis sich der Honig auflöst. Dann wird die Zusammensetzung leicht abgekühlt und mit Gaze trockengetupft. Danach wird Gaze auf das Gesicht aufgetragen. Die Mischung wird 20 Minuten aufgetragen. Die Maske wird nicht abgewaschen, sondern einfach mit einer Serviette trockengewischt. Pflegt die Gesichtshaut und verjüngt sie.
Haferflocken-Maske
Nehmen Sie zum Kochen vier Teelöffel Haferflocken. Nehmen Sie zusätzlich 100 Gramm kochendes Wasser, einen halben Esslöffel flüssigen Honig und die gleiche Menge gehackte Petersilie. Sie müssen zwei Tropfen Lavendelöl nehmen. Die Flocken werden mit kochendem Wasser gegossen und quellen gelassen. Danach wird das restliche Wasser abgelassen. Flüssiger Honig und Petersilie werden in die Zusammensetzung gemischt. Um eine Einheitlichkeit zu erreichen, werden alle Zutaten in einem Mixer weiter zerkleinert. Dann Lavendelöl hinzugeben. Danach werden alle Komponenten erneut gründlich gemischt und mit der Zusammensetzung auf das Gesicht geschmiert. Dieses Tool hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Haut wird ebenmäßiger und glatter.
Verjüngende Gelatinemaske
Für dieses Rezept benötigen Sie sechs Teelöffel Kamille, zwei Gelatine und einen halben Teelöffel Leinöl. Zum Quellen wird pulverisierte Gelatine mit infundierter Kamille gegossen. Weiterhin wird das Pulver gemischt und quellen gelassen. Danach wird Leinöl gegossen. Die Mischung wird dann auf die Haut aufgetragen. Es macht das Gesicht frischer und hydratisiert. Die Haut wird elastisch.
Hefe-Maske
Für dieses Rezept benötigen Sie 50 Gramm Presshefe, einen halben Esslöffel Olivenöl, 100 ml. Wasser. Die Hefe wird auf einen weichen Abstand verdünnt und Olivenöl wird in die Zusammensetzung gegossen. Die Maske muss gemischt werden und kann verwendet werden. Verfahrensdauer: 20 Minuten. Die Komposition mit Hefe tonisiert und strafft die Haut.
Schokoladenrezept
Diese Maske strafft und glättet die Haut. Eine halbe Tafel Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen. Die Zusammensetzung sollte leicht gekühlt und dann verwendet werden, indem sie über das Gesicht verteilt wird.
Anti-Aging-Cremes nach vierzig Jahren
Kosmetika können das Altern nicht aufhalten, aber sie erhalten den Zustand der Haut gut und kaschieren Unebenheiten. Die Creme spendet Feuchtigkeit, glättet Falten, aber ihr Lifting-Effekt ist nur von kurzer Dauer. Sobald das Make-up abgewaschen ist, kehrt das Gesicht in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Trotz der Werbung und der innovativen Technologien kann die Creme nicht als Allheilmittel gegen das Altern dienen. Die Regeneration von Kollagenfasern kann nur von innen erfolgen, nicht von außen.
Schneckenschleimcreme
Die kosmetische Creme mit der Bezeichnung Day wurde entwickelt, um Falten zu entfernen. Die Formel des Produkts entspannt die Muskeln und glättet das Gesicht, verbessert den Tonus. Das Gesicht beginnt zu strahlen und wird elastisch.
Probiotische Anti-Aging-Creme
Dieses mit 40+ gekennzeichnete Probiotikum enthält Bifido Complex und Hyaluronsäure. Das Produkt spendet der Haut Feuchtigkeit. Die Wirksamkeit der Creme hält bis zu zehn Stunden nach dem Auftragen an. Der Teint ist ebenmäßig.
Creme mit Kollagen
Das Produkt enthält Phytoöstrogene. Solche Kosmetika können für den Tag oder die Nacht verwendet werden. Das Oval des Gesichts wird heller und die Haut glatter.
Creme mit Vitamin C
Dieses Produkt hat dank des in der Zusammensetzung enthaltenen Retinols eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Verbessert die Produktion von Kollagenfasern. Die Creme enthält Vitamin C, das ein Antioxidans ist.
Creme mit Hyaluronsäure
Dies ist ein Produkt für den täglichen Gebrauch, um Falten zu entfernen. Als Bestandteil der Hyaluronsäure und innovativen Entwicklungen des Herstellers. Die Creme befeuchtet das Gesicht, nährt die Haut. Nach dem Auftragen des Produkts wird das Gesicht gepflegter und jünger.
Kompressen zur Gesichtsverjüngung
Damit das Gesicht länger jünger aussieht, werden Frauen Kontrastmittel und heiße Kompressen empfohlen. Bei der Anwendung wird die Haut hydratisierter, straffer und frischer. Es ist am besten, nachts vor dem Schlafengehen nach dem Abwaschen des Make-ups Kompressen zu machen. Verwenden Sie als Unterlage ein Flanell- oder Frotteehandtuch.
Für eine Kontrastkompresse empfehlen Kosmetikerinnen die Verwendung einer Mischung aus einer Ampulle Vitamin E, zwei Teelöffeln Jojobaöl, der gleichen Menge Aloesaft und 100 Gramm Mineralwasser. Aloe-Saft sollte in einen Glasbehälter gegossen und zu gleichen Teilen mit Wasser gemischt werden. Danach müssen Sie das Jojobaöl in einem Wasserbad erhitzen.
Vitamin E wird in die auf 40 Grad erhitzte Mischung gegossen und alle Zutaten werden glatt gemischt. Danach wird die Serviette angefeuchtet und fünf Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Die Kompresse wird dann entfernt und für weitere fünf Minuten wiederholt. Es muss warm sein. Die zweite Serviette wird mit Aloesaft befeuchtet. Diese Kompresse muss kalt sein. Es wird fünf Minuten lang aufgetragen.
Im Winter werden nur heiße Kompressen verwendet. Verwenden Sie bei der Zubereitung zwei Teelöffel Olivenöl, einen Teelöffel Mandeln und die gleiche Menge Sheabutter. Alle Zutaten werden gemischt und in einem Wasserbad erhitzt. Danach wird die Mischung auf das Gesicht aufgetragen. Eine Folie wird aufgetragen, ein Handtuch darüber. Der Stoff uriniert in heißem Wasser. Nachdem die Kompresse abgekühlt ist, wird das Tuch erneut in heißem Wasser angefeuchtet. Verfahrensdauer: 20 Minuten.
Bei fettiger Haut sollten Sie eine Kompresse mit einem halben Esslöffel Leinsamen, Pfirsichöl und Glycerin verwenden. Drei Tropfen Sandelholz werden hinzugefügt. Glycerin beruhigt die Haut, befeuchtet sie und beseitigt mechanische Schäden.
Es wird empfohlen, alle Zutaten in einem Wasserbad zu erhitzen und Glycerin zu gießen. Danach muss die Mischung auf die Haut aufgetragen und mit einem Film bedeckt werden. Dann wird das Gesicht in einen Schal gehüllt. Verfahrensdauer: 30 Minuten. Die Reste der aufgetragenen Zusammensetzung werden mit einer Serviette trocken getupft.
Massage zur Verjüngung
Dieser Vorgang wird abends nach dem Waschen und Entfernen von Make-up und Peeling durchgeführt. Nicht auf trockener Haut einmassieren. Das Gesicht wird mit einem neutralen kosmetischen Öl wie Weizenkeimöl hydratisiert. Wenn Sie möchten, können Sie das Öl durch Sahne ersetzen. Wenn Sie ständig eine verjüngende Massage durchführen, erhöht sich die Durchblutung des Gewebes und der Teint wird wiederhergestellt. Massagedauer: 15 Minuten.
Der Zeigefinger wird auf den Nasenrücken gelegt und es werden Massagebewegungen ausgeführt, um die Lymphe entlang der Nase bis zum Kinn abzuleiten. Danach werden die Finger in die Handflächen gefaltet und vom Kinn bis zu den Ohrmuscheln gehalten. Dann steigen die Handflächen entlang der Seitenlinien des Halses ab. Die Bewegung wird dreimal wiederholt. Danach müssen Sie die Vorderwand des Halses mit den Handflächen massieren. Die Bewegung der Phalangen erfolgt von unten nach oben. Die Frau muss wieder drei Wiederholungen machen.
Danach werden Handflächenmassagebewegungen von der Gesichtsmitte zu den Seiten und die gleichen Bewegungen von unten nach oben ausgeführt, sodass die Gesichtshaut leicht angehoben wird. In diesem Fall können Sie nicht auf das Gesicht drücken. Dann sollte die Frau in den Bereich um die Augen gehen. Zuerst wird in der Nähe des unteren Augenlids gestreichelt und auf der Haut in der Nähe der oberen Augenlider werden Klopfbewegungen ausgeführt.
Danach werden wieder Massagebewegungen durchgeführt, um die Lymphe abzuleiten. Wenn das Öl vollständig absorbiert ist, wird das Öl hinzugefügt. Danach machen sie mit Mittel- und Zeigefinger reibende Bewegungen, beginnend am Kinn, nach und nach bis zum Nasenrücken.
Die Stirn wird dann in Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn und dann in Zickzackbewegungen gerieben. Anzahl der Wiederholungen: dreimal. Danach senkt die Frau ihre Hände wieder zum Kinn und reibt vom Kinn bis zu den Ohrmuscheln. Dann kneten Sie Ihre Wangen mit Daumen und Zeigefinger weiter. Alle Bewegungen werden entlang der Massagelinien ausgeführt.
Nachdem der Masseur das Gesicht geknetet hat, fährt er mit dem Streicheln fort. Das Öl wird erneut aufgetragen. Falten, Falten auf der Stirn, im Nasolabialdreieck werden mit Daumen und Zeigefinger gedehnt. Dann werden in diesen Bereichen Quetschungen und Kniffe gemacht. Danach beginnen sie, das Gesicht von der Mitte des Kinns mit zwei geschlossenen Fingern zu reiben. Die Bewegungen sollten vom Kinn zur Stirn gehen. Danach müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen und alle Muskeln ausruhen. Wenn das Öl absorbiert wird, wird es erneut aufgetragen.
Die Finger sind gebogen, sie beginnen mit den Phalangen zu arbeiten. Sie werden an den Mundwinkeln platziert und mit kreisenden und spiralförmigen Bewegungen massiert. Der Eingriff endet mit einer Übung für den Abfluss der Lymphe – das Streicheln des gesamten Gesichtsbereichs.